3岁宝宝牙齿发黑，可能与饮食、口腔卫生、龋齿等因素有关。以下是一些建议：
1.保持良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，使用儿童专用牙刷和牙膏，饭后漱口。教导孩子正确的刷牙方法，帮助他们养成良好的口腔卫生习惯。
2.控制饮食：减少宝宝食用含糖食物和饮料的频率，尤其是在睡前。糖分容易滋生细菌，导致龋齿。
3.定期口腔检查：定期带孩子去口腔科检查，及时发现问题并采取相应的治疗措施。
4.就医治疗：如果牙齿发黑是由于龋齿引起的，需要及时就医进行治疗。医生可能会进行补牙或其他治疗，以防止龋齿进一步发展。
5.避免咬异物：教育孩子不要咬手指、铅笔等异物，以免损伤牙齿。
6.定期更换牙刷：每三个月左右更换一次牙刷，以保证牙刷的清洁效果。
7.使用牙线：帮助孩子使用牙线清洁牙缝，保持口腔清洁。
8.注意饮食均衡：保证孩子摄入足够的营养，尤其是富含钙、磷等矿物质的食物，有助于牙齿的健康生长。
总之，保持良好的口腔卫生和饮食习惯对于宝宝的牙齿健康非常重要。如果宝宝的牙齿出现问题，应及时就医治疗。