左侧胳膊和腿麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致左侧胳膊和腿麻。此外，还可能伴有颈部疼痛、僵硬等症状。建议及时就医，进行颈椎磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
2.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口内的臂丛神经和锁骨下动、静脉受压而产生的一系列症状和体征。主要表现为手臂内侧、手的尺侧、小指和无名指麻木、疼痛，无力，甚至肌肉萎缩。上肢外展、上举或头向患侧倾斜时，症状加重。建议及时就医，进行神经电生理检查等，以明确诊断。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。
3.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管疾病也可能导致左侧胳膊和腿麻。此外，还可能伴有言语不清、口角歪斜、偏瘫等症状。建议及时就医，进行头颅CT或磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断。治疗方法包括溶栓、抗血小板聚集、神经保护、手术治疗等。
4.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳，可能导致周围神经病变，出现左侧胳膊和腿麻。此外，还可能伴有足部感觉异常、疼痛等症状。建议及时就医，进行血糖、糖化血红蛋白、神经电生理检查等，以明确诊断。治疗方法包括控制血糖、营养神经、改善微循环等。
5.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能压迫神经根，导致左侧下肢麻木、疼痛。此外，还可能伴有腰痛、下肢无力等症状。建议及时就医，进行腰椎磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。
6.其他：左侧胳膊和腿麻还可能与神经炎、中毒、药物副作用、肿瘤等有关。
总之，左侧胳膊和腿麻可能是多种疾病的表现，需要及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，建议保持良好的姿势，避免长时间低头、伏案工作，适当运动，避免久坐久站。