11周岁男孩的标准身高范围为135.4-159.8cm，体重范围为28.4-40.7kg。
需要注意的是，身高和体重会因个体差异、遗传因素、营养状况等而有所不同。如果孩子的身高或体重偏离标准范围较多，可能需要进一步检查和评估，以确定是否存在健康问题。
此外，家长可以通过以下方式帮助孩子健康成长：
保持均衡饮食：确保孩子摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
适量运动：鼓励孩子参加适量的体育锻炼，有助于增强骨骼和肌肉，促进身体健康。
良好的睡眠：保证孩子有足够的睡眠时间，有助于身体和大脑的发育。
定期体检：按照医生的建议定期带孩子进行体检，及时发现和解决问题。
如果您对孩子的身高或体重有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，以获取个性化的建议和指导。