大便硬，也就是便秘，是指排便困难或排便次数减少，粪便干结。以下是一些应对方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.谨慎使用泻药：泻药只能在医生的指导下使用，长期滥用泻药可能会导致肠道功能紊乱。
5.就医治疗：如果便秘严重，影响生活质量，或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果便秘持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。