感冒咳嗽时可通过一般处理、药物缓解等方式来应对。一般来说,轻度的感冒咳嗽,通过适当护理可能在1 - 2周内缓解。
一般处理缓解咳嗽
多喝温水: 每天保证饮用1500 - 2000毫升的温水,能湿润呼吸道,减轻咳嗽症状。比如少量多次饮用,每次喝100 - 200毫升左右。保持室内适宜环境: 室内温度保持在20 - 25℃,湿度维持在50% - 70%。干燥的空气会加重咳嗽,合适的湿度能让呼吸道舒适,利于缓解咳嗽。像使用加湿器来调节湿度是个不错的办法,但要注意定期清洁加湿器,避免滋生细菌。
食疗辅助止咳
冰糖雪梨: 取1 - 2个雪梨,洗净去皮去核切块,加入适量冰糖,放入锅中蒸30分钟左右。冰糖雪梨有润肺止咳的作用,能缓解因感冒引起的咳嗽。不过,糖尿病患者要谨慎食用,因为冰糖含糖量较高。蜂蜜水: 成人可以适量饮用蜂蜜水来缓解咳嗽,用温水冲泡蜂蜜,温度不宜过高,以免破坏蜂蜜中的营养成分。但1岁以下婴儿禁止食用蜂蜜,因为可能会引起肉毒杆菌中毒。
药物缓解咳嗽
止咳糖浆: 有多种止咳糖浆可供选择,如川贝枇杷止咳糖浆等,能起到止咳的作用。但在服用止咳糖浆时,要注意服用后不要马上喝水,以免降低药效。含服润喉片: 如果咳嗽伴有咽喉不适,可含服一些润喉片,像西瓜霜润喉片等,能减轻咽喉的不适,从而缓解咳嗽。不过,对润喉片成分过敏的人不能使用。如果感冒咳嗽症状持续超过2周仍未缓解,或者出现发热、呼吸困难等其他严重症状,应及时就医,进一步明确病因并进行针对性治疗。
