红豆薏米粥有一定的减肥作用，但需长期坚持，且因人而异。
红豆薏米粥的主要功效是健脾祛湿、利水消肿。其中，红豆具有健脾止泻、利水消肿的作用；薏米则有利水渗湿、健脾止泻等功效。因此，红豆薏米粥对于脾虚湿盛所致的肥胖有一定的减肥作用。
需要注意的是，红豆薏米粥减肥的效果因人而异，且不能替代药物治疗。此外，由于薏米性凉，长期大量食用可能会导致脾胃虚寒，因此脾胃虚寒者不宜长期食用。同时，孕妇、哺乳期妇女及儿童也应谨慎食用。
总之，红豆薏米粥可以作为一种辅助减肥的方法，但不能单纯依靠它来减肥。在减肥过程中，还应注意饮食均衡、适量运动等。如果需要减肥，建议在医生或营养师的指导下进行。