想睡却睡不着，可能与以下因素有关：
1.环境因素：噪音、光线、温度等环境因素不适宜，可能影响睡眠。
2.生理因素：如时差、倒班工作、怀孕等，可能导致生理节律紊乱，影响睡眠。
3.心理因素：压力、焦虑、紧张、兴奋等情绪问题，可能导致入睡困难。
4.生活习惯：睡前过度使用电子设备、饮食不规律、缺乏运动等，可能影响睡眠。
5.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中反复发生呼吸道阻塞的疾病，会导致睡眠中断和低氧血症，使人难以入睡或频繁醒来。
6.周期性肢体运动障碍：这种疾病会导致腿部不自主地运动，影响睡眠质量。
7.其他健康问题：如疼痛、呼吸问题、心脏疾病等，也可能影响睡眠。
针对想睡却睡不着的问题，可以尝试以下方法来改善睡眠：
1.建立良好的睡眠习惯：保持规律的作息时间，每天在相同的时间上床睡觉和起床。创建一个安静、黑暗、凉爽和舒适的睡眠环境。
2.避免刺激性物质：睡前避免喝咖啡因、饮料和吸烟，减少电子设备的使用。
3.进行放松活动：在睡前进行放松的活动，如泡个热水澡、阅读书籍或听柔和的音乐。
4.管理压力和情绪：通过运动、冥想、深呼吸等方式来减轻压力和焦虑。
5.调整饮食：避免晚餐过饱或过晚进食，避免食用辛辣、油腻或刺激性食物。
6.限制白天睡眠时间：尽量避免在白天长时间午睡或打瞌睡。
7.考虑就医：如果问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生或专业的睡眠专家，他们可以进行详细的评估并提供个性化的治疗建议。
需要注意的是，对于某些特定人群，如孕妇、老年人或患有慢性疾病的人，解决睡眠问题可能需要更具体的方法和医疗干预。在这种情况下，最好咨询医生的意见。