卵巢囊肿术后的保养方法包括注意休息、饮食调整、注意个人卫生、定期复查等。具体如下：
1.注意休息：
术后需要保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动，以免影响身体恢复。
一般建议休息2-3周，具体休息时间应根据个人身体状况和手术情况而定。
2.饮食调整：
术后饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等。
避免食用含有激素的食物和药物，如蜂王浆、避孕药等。
3.注意个人卫生：
术后要保持外阴清洁，勤换内裤，避免感染。
注意清洗外阴时，应使用温水，避免使用刺激性的清洁剂。
4.定期复查：
术后需要定期复查，以便及时发现问题并进行处理。
复查的时间一般为术后1个月、3个月、6个月和1年等，具体时间应根据个人情况和医生的建议而定。
复查的项目包括B超、血常规、肿瘤标志物等，以了解卵巢的恢复情况和有无复发。