孩子脚后跟疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.生长痛：孩子在生长发育过程中，骨骼和肌肉生长较快，可能会导致脚后跟疼痛。这种疼痛通常在夜间或活动后出现，休息后可缓解。
2.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的肌腱，如果受到过度拉伸或损伤，可能会引起跟腱炎，导致脚后跟疼痛。
3.扁平足：扁平足使足弓塌陷，走路时足跟不能着地，体重完全落在足跟部，长期如此，容易导致足跟痛。
4.外伤：孩子在活动中不小心扭伤、摔伤足跟部，可能会导致足跟部软组织损伤，引起疼痛。
5.鞋子不合适：孩子穿的鞋子过紧、过硬或不适合运动，可能会对足跟部造成压迫和摩擦，引起疼痛。
6.其他原因：足跟部的骨刺、滑囊炎、筋膜炎等也可能导致孩子脚后跟疼。
如果孩子出现脚后跟疼，家长可以采取以下措施：
1.注意休息：让孩子减少活动，避免长时间站立或行走，给足跟部足够的休息时间。
2.热敷：用热毛巾或热水袋给孩子足跟部热敷，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩足跟部，缓解肌肉紧张。
4.更换鞋子：给孩子选择合适的鞋子，确保鞋子舒适、宽松，有良好的支撑性。
5.观察病情：如果疼痛持续不缓解或加重，或出现其他症状，如红肿、发热等，应及时带孩子就医，进行详细的检查和诊断。
需要注意的是，有些疾病可能会导致孩子脚后跟疼，如类风湿性关节炎、感染等，因此，如果孩子的疼痛原因不明或持续时间较长，家长应带孩子到医院就诊，以便明确诊断并进行相应的治疗。同时，家长应关注孩子的日常行为和运动情况，避免孩子受伤，保持良好的站姿和坐姿，预防足跟痛的发生。