没来月经肚子疼可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痛经：
原发性痛经：可能与月经来潮时子宫内膜前列腺素含量增高有关。可通过热敷、服用非甾体抗炎药（如布洛芬）等缓解疼痛。
继发性痛经：多见于生育后及中年妇女，因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症等引起。需针对病因进行治疗，如使用抗生素、手术等。
2.怀孕：
先兆流产或宫外孕：可能导致下腹疼痛。需及时就医，进行超声检查等明确诊断，并采取相应的治疗措施。
怀孕后子宫增大：也可能引起下腹坠胀感。通常为正常现象，但需注意休息，避免过度劳累。
3.其他：
妇科疾病：如盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤等，可能导致腹痛。需进行妇科检查、超声等检查，明确诊断后进行治疗。
消化系统疾病：如肠炎、肠痉挛、肠梗阻等，也可能引起腹痛。可通过相关检查（如大便常规、腹部超声等）进行鉴别。
心理因素：紧张、焦虑等情绪可能导致功能性腹痛。需调整心态，放松心情。
如果没来月经且肚子疼的症状持续不缓解或伴有其他不适，如恶心、呕吐、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在治疗期间需注意休息，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。