气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血即流动于经脉中的红色液体，血虚比较通俗的说法即为贫血，血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
中医认为，气血不足是由不规律的生活方式导致机体气血失衡，所以，中医调理气血不足时，会从平衡膳食、舒畅情绪、适量运动等多方面入手。
总的来说，气血不足的调理是一个长期的过程，需要患者保持良好的生活习惯和积极的心态，同时，在医生的指导下进行适当的调理。