睡眠不足会引起头疼，可能是由于大脑缺氧、神经功能紊乱、血压升高等原因导致。具体如下：
1.大脑缺氧：睡眠不足时，身体处于应激状态，肌肉紧张度增加，大脑血管收缩，导致大脑缺氧。大脑缺氧会刺激痛觉敏感结构，引起头疼。
2.神经功能紊乱：睡眠不足会影响大脑的神经功能，导致神经递质失衡，从而引起头疼。
3.血压升高：睡眠不足时，身体的交感神经兴奋，导致血压升高。血压升高会刺激血管壁上的痛觉感受器，引起头疼。
4.其他：睡眠不足还可能导致颈部肌肉紧张、眼压升高等，从而引起头疼。
需要注意的是，头疼可能是其他疾病的症状之一，如颅内占位性病变、脑血管疾病等。如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
此外，为了预防睡眠不足引起的头疼，建议保持良好的睡眠习惯，每天保证足够的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。同时，应注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等。如果头疼严重，可在医生的指导下使用止痛药缓解症状。