5个月宝宝上火是一种常见的病症，主要是由于宝宝的消化系统和免疫系统尚未完全发育成熟，容易受到外界因素的影响。以下是一些应对5个月宝宝上火的方法：
1.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果是人工喂养，可适当将奶粉冲稀，同时多给宝宝喂水。
2.按摩腹部：以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，每天按摩10次左右，可促进宝宝的肠蠕动，帮助消化。
3.补充水分：除了喂奶外，还可以给宝宝适量喝一些白开水，以补充身体所需的水分。
4.保持口腔清洁：用干净的纱布或手帕蘸水轻轻擦拭宝宝的口腔，可清除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。
5.注意室内温度和湿度：保持室内温度在20℃-25℃之间，湿度在50%-60%左右，避免空气过于干燥。
6.观察宝宝的情况：如果宝宝上火症状较为严重，如出现眼屎多、大便干结、口臭等症状，应及时带宝宝就医，在医生的指导下使用药物治疗。
需要注意的是，每个宝宝的体质和上火症状都有所不同，因此在采取以上措施时，应根据宝宝的具体情况进行调整。同时，如果宝宝的上火症状持续时间较长或加重，应及时就医，以免影响宝宝的健康。