尿蛋白一个加号是否严重，需要结合具体情况进行分析，不能一概而论。以下是一些可能的情况：
1.生理性蛋白尿：
剧烈运动、发热、寒冷、精神紧张等情况下，可能出现短暂的蛋白尿，但通常是微量或少量，去除诱因后可恢复正常。
青少年在直立性蛋白尿中也可出现尿蛋白一个加号，一般无其他异常，通常无需治疗。
2.病理性蛋白尿：
肾小球疾病：如急性肾小球肾炎、急进性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎等，可导致蛋白尿。此时可能伴有血尿、水肿、高血压等症状，需要进一步检查和治疗。
肾小管间质疾病：如间质性肾炎、肾盂肾炎等，也可引起蛋白尿。可能伴有尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状。
其他疾病：如系统性红斑狼疮肾炎、糖尿病肾病、高血压肾损害等，也可出现蛋白尿。
药物相关性蛋白尿：某些药物，如抗生素、抗心律失常药等，可能导致蛋白尿。停药后可恢复正常。
此外，还有一些特殊情况，如体位性蛋白尿、胡桃夹现象等，也可能导致尿蛋白一个加号。
因此，如果发现尿蛋白一个加号，应及时就医，进行相关检查，如尿常规、尿蛋白定量、肾功能、肾脏超声等，以明确蛋白尿的原因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免劳累、感染等加重因素。
对于儿童、老年人、孕妇以及有基础疾病的人群，尿蛋白一个加号可能更需要引起重视，因为这些人群更容易出现肾脏疾病或其他健康问题。此外，如果蛋白尿持续存在或伴有其他症状，如水肿、高血压、血尿等，也应及时就医。
需要注意的是，尿蛋白一个加号只是一个初步的检查结果，不能单独作为诊断疾病的依据。医生会根据具体情况进行综合判断，并制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，定期复查，以便及时调整治疗方案。