尿蛋白一个加号是否严重，需根据具体情况判断，不能一概而论，可能是生理性蛋白尿，也可能是病理性蛋白尿，还可能是其他原因导致。如果发现尿蛋白一个加号，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并采取相应的治疗措施。
尿蛋白一个加号严不严重，需要根据具体情况进行分析，不能一概而论。以下是一些可能的情况：
1.生理性蛋白尿：
剧烈运动、发热、寒冷、精神紧张等情况下，可能出现短暂的蛋白尿，但通常为一过性，去除诱因后可自行恢复。
胡桃夹现象：多见于青少年，体型瘦长，多在直立或脊柱前凸位时出现蛋白尿，卧位时消失。
2.病理性蛋白尿：
肾小球疾病：如急性肾小球肾炎、急进性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、肾病综合征等，可导致肾小球滤过膜受损，出现蛋白尿。
肾小管疾病：如间质性肾炎、肾盂肾炎等，可导致肾小管重吸收功能障碍，出现蛋白尿。
其他：如系统性红斑狼疮肾炎、糖尿病肾病、高血压肾损害等，也可引起蛋白尿。
蛋白丢失性胃肠病：如蛋白丢失性肠病、溃疡性结肠炎等，可导致大量蛋白从肠道丢失，出现蛋白尿。
此外，一些药物如青霉素、链霉素、磺胺类药物等，也可能导致蛋白尿。
如果发现尿蛋白一个加号，建议及时就医，进行相关检查，如24小时尿蛋白定量、尿蛋白电泳、肾脏超声、自身抗体检测等，以明确蛋白尿的原因，并采取相应的治疗措施。
同时，需要注意的是，蛋白尿的严重程度不仅仅取决于加号的多少，还与蛋白尿的持续时间、蛋白的分子量、肾脏功能等因素有关。因此，在评估蛋白尿的严重程度时，需要综合考虑多个因素。
总之，尿蛋白一个加号可能是生理性的，也可能是病理性的，需要进一步检查和评估，以确定具体的原因和治疗方案。