感冒期间一般不建议敷面膜。感冒时人体免疫力相对较低，皮肤的状态也可能会有所变化。此时敷面膜可能会带来一些不利影响。
敷面膜可能带来的影响
皮肤吸收问题： 感冒时皮肤的新陈代谢可能会受到一定影响，敷面膜时，皮肤对面膜中营养成分等的吸收效果可能不如平时稳定。而且如果面膜材质不透气，还可能影响皮肤的正常呼吸，不利于皮肤健康。加重不适： 有些面膜可能含有特殊的香味或成分，感冒时嗅觉相对敏感，闻到这些味道可能会加重头晕、恶心等不适症状。另外，敷面膜过程中如果皮肤处于不太舒适的状态，也可能让感冒带来的不适感被放大。
感冒时护肤的正确做法
简单清洁为主： 可以用温和的洁面产品清洁面部，但要注意水温不宜过高或过低，保持在30~35℃左右比较合适，避免过度清洁损伤皮肤屏障。做好保湿： 选择成分简单、温和的保湿乳液或面霜进行保湿。比如一些不含刺激成分的医用保湿产品，能在感冒期间为皮肤提供基本的水分保障，防止皮肤因感冒导致的水分流失过快而变得干燥。注意休息： 感冒时最重要的是让身体好好休息，充足的睡眠有助于身体恢复，皮肤也能在良好的身体状态下得到一定的自我修复。
感冒痊愈后的面膜选择
舒缓型面膜： 感冒好了之后，可以选择一些具有舒缓功效的面膜，比如含有芦荟、洋甘菊等成分的面膜，这些成分能进一步呵护皮肤，让皮肤状态恢复到更好的水平。补水面膜： 经过感冒的折腾，皮肤可能比较缺水，这时候可以使用补水面膜来补充水分。选择正规品牌、适合自己肤质的补水面膜，一般每周使用1~2次比较合适，能让皮肤保持水润状态。