月经期可以敷面膜，适当敷面膜一般不会对月经产生不良影响。
面膜材质与肤质选择：
棉质面膜： 透气性较好，适合大多数肤质在经期使用，能为肌肤补充水分。比如常见的纯棉材质面膜，贴合脸部皮肤，不会造成肌肤负担。蚕丝面膜： 轻薄服帖，对于敏感肌在经期也较为友好，能让肌肤更好地吸收面膜中的营养成分。它的材质很轻柔，能给肌肤带来舒适的感受。
面膜温度对经期的影响：
常温面膜： 经期敷常温面膜是比较安全的选择，一般不需要特意调整温度，正常使用即可。只要面膜本身没有刺激性成分，常温下敷用不会引起痛经等不适。热敷面膜： 不建议在经期使用热敷面膜。因为经期女性盆腔处于充血状态，热敷可能会加重盆腔充血，导致月经量增多或经期延长等情况。所以经期最好选择常温或者稍微偏凉一些的面膜。
特殊肤质经期敷面膜注意事项：
油性肤质： 经期可以选择清爽型的补水面膜，这类面膜能在为肌肤补水的同时，不会让肌肤过于油腻。例如含有透明质酸成分的清爽补水面膜，既能补充水分又能调节肌肤水油平衡。干性肤质： 经期可以选择滋润度较高的保湿面膜，像含有油脂成分且能深层保湿的面膜，能为干性肌肤补充缺失的水分和油脂，让肌肤保持水润状态。但要注意选择无刺激的产品，避免引起肌肤过敏。敏感肤质： 经期敏感肤质在选择面膜时要格外谨慎，要选择经过严格敏感测试的医用级敏感肌专用面膜。这类面膜成分简单，不含香料、酒精等刺激性物质，能最大程度降低经期肌肤敏感的风险。