皮肤暗黄有斑是许多人面临的问题，以下是一些解决方法：
1.防晒：皮肤暗黄有斑的很大原因是紫外线的照射，它会激活黑素母细胞，生成黑色素，从而形成色斑。因此，日常防晒非常重要。
2.饮食：多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，这些食物可以抑制黑色素的生成，起到美白淡斑的作用。
3.作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致内分泌失调，加重皮肤暗黄有斑的问题。
4.医美：如果皮肤暗黄有斑的情况比较严重，可以考虑通过医美手段进行治疗，如激光祛斑、光子嫩肤等。
5.治疗疾病：一些疾病也可能导致皮肤暗黄有斑，如内分泌失调、妇科疾病等，需要及时治疗这些疾病。
需要注意的是，以上方法需要长期坚持才能见到效果。同时，每个人的皮肤状况不同，因此在选择治疗方法时，最好咨询专业的医生或美容师的建议。