脚踝撕脱性骨折是常见的运动损伤，多因剧烈运动或外力导致。以下是应对脚踝撕脱性骨折的建议：
1.停止运动：立即停止受伤关节的活动，避免进一步损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.及时就医：如果疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限或出现畸形，应及时就医，进行X光等检查，以确定骨折的程度和类型。
6.固定治疗：根据骨折的情况，医生可能会采用石膏、支具或手术等方法进行固定，以促进骨折愈合。
7.康复治疗：固定拆除后，需要进行康复治疗，包括物理治疗、功能锻炼等，以恢复关节的灵活性和稳定性。
8.注意事项：
遵循医生的治疗建议，按时复诊。
避免过早负重和剧烈运动，以免影响骨折愈合。
可以在医生的指导下进行适当的营养补充，促进恢复。
如有需要，可以佩戴合适的护具，保护受伤的关节。
总之，脚踝撕脱性骨折需要及时正确的处理和治疗，同时注意休息和康复，以促进早日康复。如果处理不当，可能会导致后遗症，影响关节功能。