晚上躺下鼻子就不通气，可能与睡眠姿势、鼻部疾病、过敏等因素有关。以下是一些建议：
1.调整睡眠姿势：尝试改变睡眠姿势，如侧卧位或半卧位，可能有助于缓解鼻塞。
2.清洁鼻腔：使用盐水滴鼻剂或鼻腔喷雾剂清洁鼻腔，有助于减轻鼻塞和炎症。
3.保持室内湿度：使用加湿器增加室内湿度，有助于缓解鼻腔干燥和不适。
4.避免过敏原：如果已知对某些过敏原过敏，尽量避免接触，如花粉、尘螨等。
5.就医治疗：如果鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，如流涕、头痛等，建议及时就医，进行详细的鼻部检查和治疗。
对于儿童和孕妇等特殊人群，如果出现晚上躺下鼻子就不通气的情况，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高免疫力，预防鼻部疾病的发生。
如果以上方法都不能有效缓解鼻塞，建议及时就医，进行详细的鼻部检查和治疗。