安全期避孕法并不安全，并不建议采用此方法避孕。
对于月经周期正常的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。但安全期并非绝对安全，因为女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，可能提前或推后。此外，精子和卵子在女性生殖道里的最长存活时间也无从最后定论，因此，安全期无法算得准确，所以说安全期避孕不安全。
对于月经周期不规律的女性，更不能用安全期避孕，因为这类女性的排卵时间是不确定的。如果采用安全期避孕，会导致意外怀孕的概率增加。
总之，安全期避孕法并不可靠，不能作为一种常规的避孕方法。如果暂时没有怀孕的计划，建议采取其他可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。同时，也要注意避孕方法的正确使用，以提高避孕效果，减少意外怀孕的发生。如果对避孕方法有任何疑问，建议咨询医生或专业的避孕机构。