脸上淤青通常是由于外力作用导致皮下毛细血管破裂出血引起的，可通过以下方式快速消除：
1.冷敷：受伤后的24-48小时内，可使用冰袋或冷毛巾敷在淤青处，每次15-20分钟，每天数次，有助于收缩血管，减少出血和淤青。
2.热敷：受伤48小时后，可使用热毛巾或热水袋敷在淤青处，每次15-20分钟，每天数次，可促进淤血吸收，缓解淤青。
3.按摩：轻轻按摩淤青处，可促进血液循环，加速淤血吸收。
4.药物治疗：可在医生的指导下使用活血化瘀的药物，如云南白药、红花油等，促进淤血吸收。
5.注意休息：避免剧烈运动和碰撞，保持充足的睡眠，有助于身体恢复。
需要注意的是，如果淤青严重、范围较大或伴有疼痛、肿胀等症状，可能存在骨折或其他损伤，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，在治疗期间，可适当食用富含维生素C、E的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃、草莓、绿叶蔬菜等，有助于促进伤口愈合。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免加重症状。