关键点：脸上淤青缓解方法包括先冰敷后热敷、药物治疗、滚鸡蛋等，同时要注意饮食清淡、保持皮肤清洁干燥及心情愉悦。
一、先冰敷后热敷
损伤当天用冰袋敷于淤伤处，冰敷能有效减少局部肿胀。而在24小时后，可在淤青部位使用温毛巾进行热敷，这样能促进该处血液循环，有助于淤青的恢复。
二、药物治疗
在医生指导下可以口服活血祛瘀类药物来缓解淤青，比如舒筋活血片、血府逐瘀丸、中华跌打丸等，这些药物能起到活血散瘀的作用，加快淤青的消散。
三、滚鸡蛋
把煮熟的鸡蛋剥去壳后在淤青处滚动，其能促进组织渗血渗液的吸收，从而达到缓解淤青的效果。
四、注意事项
1.饮食方面要保持清淡，不能食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、麻辣烫等，也不能喝酒，不然可能会加重脸部淤青，导致疼痛、肿胀加剧。
2.要注意保持皮肤的清洁干燥，避免过度摩擦皮肤，同时保持心情愉悦，这对恢复是有利的。
总结概况提示：对于脸上淤青，有多种缓解方法可供选择，同时还要做好相关注意事项，这样才能更好地促进淤青的消退和恢复。