一般来说，孕妇可以适量吃八宝粥，但需注意以下几点。
市面上售卖的八宝粥大多含有薏米，而孕妇食用薏米可能会对子宫平滑肌有兴奋作用，促使子宫收缩，从而可能引发流产。因此，购买八宝粥时，一定要仔细查看配料表，选择不含有薏米的产品。如果是在家自制八宝粥，也可以自行调整食材，去除薏米。
此外，罐装八宝粥为了延长保质期，通常会添加防腐剂。因此，建议孕妇尽量选择在家自制八宝粥，既安全又健康。
总之，孕妇可以吃八宝粥，但要注意选择合适的产品或自行制作，同时也要注意控制食用量，避免过量食用。如果有任何不适，应及时就医。