大姨妈来之前肚子疼，可能是痛经、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起的，可以通过生活习惯、药物等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.痛经：如果女性在月经来潮前，前列腺素分泌增加，可能会引起子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态，从而出现痛经。痛经可通过一般治疗、药物治疗等方式缓解，如注意保暖、保持心情愉悦、服用布洛芬等药物。
2.子宫内膜异位症：如果具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫腔被覆黏膜以外的其他部位，可引起痛经、性交痛、月经异常等症状。子宫内膜异位症的治疗方法包括期待治疗、药物治疗、手术治疗等，需要根据患者的年龄、症状、病变部位和范围等因素制定个体化治疗方案。
3.盆腔炎：如果女性在月经前不注意个人卫生，或进行了不洁的性生活，可能会导致病原体上行感染，引起盆腔炎，出现下腹疼痛、阴道分泌物异常等症状。盆腔炎可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，如注意个人卫生、保持阴道清洁、使用抗生素等。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，可适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、肥肉、冰淇淋等。