倒着走路对腰间盘突出是否有好处，需要根据具体情况来判断，不能一概而论。以下是关于这个问题的具体分析：
1.可能的好处：
增强腰部肌肉力量：倒着走路时，腰部肌肉需要更多的力量来保持身体平衡，这有助于增强腰部肌肉的力量和稳定性。
改善身体姿势：倒着走路可以让身体更加注意姿势的正确性，从而改善身体的姿势，减轻腰部的压力。
促进血液循环：倒着走路可以促进腰部及下肢的血液循环，缓解腰部肌肉的紧张和疲劳。
2.注意事项：
不适合所有人：腰间盘突出的严重程度不同，治疗方法也不同。对于严重的腰间盘突出患者，倒着走路可能会加重病情，甚至导致神经损伤。因此，在决定是否尝试倒着走路之前，应该先咨询医生的意见。
适度进行：即使医生认为倒着走路适合你，也应该适度进行，不要过度劳累。每次倒着走路的时间不宜过长，以免加重腰部的负担。
配合其他治疗方法：倒着走路只是一种辅助治疗方法，不能替代其他治疗方法。对于腰间盘突出患者，还应该采取其他治疗方法，如物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
注意安全：倒着走路时要注意安全，避免摔倒。可以选择在平坦、空旷的地方进行，最好有人陪伴。
3.其他治疗方法：
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解腰部肌肉的紧张和疼痛，减轻炎症反应。
药物治疗：包括非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和炎症。
手术治疗：对于严重的腰间盘突出患者，可能需要手术治疗，如髓核摘除术、植骨融合术等。
综上所述，倒着走路对腰间盘突出可能有一定的好处，但需要根据个人情况来决定是否适合。在进行任何治疗方法之前，都应该先咨询医生的意见，遵循医生的建议进行治疗。同时，还应该注意腰部的保护，避免长时间弯腰、久坐、重体力劳动等，保持良好的姿势和生活习惯。