大姨妈来了不能吃冰的。
女性在生理期时，身体的抵抗力会下降，盆腔和子宫的血管会收缩，从而减少经血的排出。如果此时吃冰的食物，会使血管收缩更加剧烈，导致经血排出不畅，进而引发痛经、月经不调等问题。
此外，吃冰的食物还可能会刺激胃肠道，引起胃肠道不适，影响营养物质的吸收。对于一些本身就有胃肠道疾病的女性来说，可能会加重病情。
因此，为了女性的身体健康，建议在生理期避免吃冰的食物，同时要注意保暖，避免着凉。如果在生理期出现了痛经等不适症状，可以通过热敷、按摩等方式来缓解，必要时可以在医生的指导下服用药物进行治疗。