如果生气回奶了，可以尝试以下方法来解决：
1.调整心态：哺乳期女性应保持心情愉悦、放松，避免紧张、焦虑等不良情绪，以维持身体正常的激素水平，促进乳汁分泌。
2.频繁吸吮：让宝宝多吸吮乳头，刺激乳房分泌乳汁。宝宝吸吮乳头时，会通过神经反射刺激垂体释放泌乳素，促进乳汁分泌。
3.增加营养：哺乳期女性应保证充足的营养摄入，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆制品、蔬菜和水果等，以满足身体和宝宝的营养需求。
4.注意休息：哺乳期女性应保证充足的睡眠，避免过度劳累，以促进身体恢复和乳汁分泌。
5.按摩乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房后，从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，以促进乳房血液循环，增加乳汁分泌。
6.药物治疗：如果上述方法效果不佳，可以在医生的指导下使用一些药物来促进乳汁分泌，如催乳片、生乳灵等。
需要注意的是，哺乳期女性应避免生气，保持良好的心态，同时注意休息和营养，以保证乳汁分泌充足，满足宝宝的营养需求。如果出现其他异常情况，如乳房胀痛、发热等，应及时就医，以免延误病情。