孕妇呕吐喉咙灼烧痛可能是由于孕吐反应过于强烈，胃酸反流刺激喉咙所致。以下是一些缓解方法：
1.调整饮食：
少食多餐：避免一次进食过多，导致胃部过度膨胀，引起胃酸反流。
避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、酸性、过甜或过咸的食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。
选择易消化食物：多吃蔬菜、水果、全麦面包、蛋白质等易消化的食物。
2.注意体位：
床头抬高：睡觉时可将床头抬高15-20厘米，利用重力作用减少胃酸反流。
避免弯腰：尽量避免弯腰、下蹲等动作，以免加重胃酸反流。
3.补充水分：
多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙灼烧痛。
喝温水：避免喝过热或过冷的水，以免刺激喉咙。
4.药物治疗：
维生素B6：如果孕吐严重，影响孕妇的生活和健康，可以在医生的指导下服用维生素B6缓解孕吐。
抗酸药：如果喉咙灼烧痛严重，可以在医生的指导下使用抗酸药缓解症状。
5.心理调节：
放松心情：孕吐和喉咙灼烧痛可能会让孕妇感到焦虑和不适，要尽量放松心情，缓解压力。
寻求支持：可以和家人、朋友倾诉，寻求他们的支持和理解。
需要注意的是，如果孕妇呕吐喉咙灼烧痛持续不缓解，或出现其他不适症状，如发热、腹痛、吐血等，应及时就医，以免影响孕妇和胎儿的健康。同时，孕妇在孕期应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，保持良好的生活习惯，有助于缓解孕吐和喉咙灼烧痛。