八个月宝宝鼻塞可通过多种方式改善，如清理鼻腔分泌物、调整环境湿度温度、热敷等，需根据不同情况选择合适方法。
一、清理鼻腔分泌物
若宝宝鼻塞是鼻腔有分泌物堵塞所致，可使用湿润的棉签轻轻清理宝宝鼻腔，但动作一定要轻柔，避免损伤宝宝鼻腔黏膜。因为宝宝鼻腔比较娇嫩，过度用力可能会引起不适甚至出血。
二、调整环境湿度温度
室内环境湿度保持在50% - 60%较为适宜，温度维持在22℃ - 25℃左右。可以使用加湿器来增加空气湿度，干燥的空气可能会加重宝宝鼻塞情况，而适宜的温湿度能让宝宝呼吸更舒适。
三、热敷缓解
用温热的毛巾敷在宝宝鼻根部，注意温度不宜过高，避免烫伤宝宝。热敷可以促进鼻腔血液循环，缓解鼻塞症状，但要注意不要让毛巾接触到宝宝的眼睛等部位。
四、改变宝宝体位
尝试让宝宝侧卧，有时改变体位能使鼻塞症状有所减轻。因为宝宝侧卧时，堵塞的鼻腔可能会相对通畅一些，有助于宝宝呼吸。
八个月宝宝身体各方面还比较娇嫩，在处理鼻塞问题时一定要格外小心谨慎，若鼻塞情况持续不缓解或伴有其他异常症状，如发热、咳嗽等，应及时就医。