生完孩子第一次来月经量多属于正常现象，新妈妈们不用过于担心。一般来说，这种情况会在产后3~12个月自行恢复正常。
生完孩子后，女性的身体需要一段时间来恢复，包括子宫。在恢复过程中，月经量可能会比以往更多，这是因为子宫需要排出更多的恶露和残留组织。此外，产后女性体内的激素水平也会发生变化，这可能会影响月经的量和周期。
如果月经量过多，持续时间过长，或者伴有其他不适症状，如腹痛、头晕、乏力等，应及时就医，以便排除其他潜在的健康问题。医生可能会建议进行一些检查，如B超、血常规等，以确定具体原因并给予相应的治疗。
在月经恢复期间，新妈妈们需要注意以下几点：
1.保持良好的个人卫生，勤换卫生巾。
2.注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
3.保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
4.合理饮食，多摄入富含铁质和蛋白质的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，以预防贫血。
5.按照医生的建议进行产后复查，了解身体的恢复情况。
总之，生完孩子第一次来月经量多是正常的，但也需要密切关注身体的变化。如果有任何异常情况，应及时就医。同时，新妈妈们要保持良好的生活习惯和心态，有助于身体的恢复。