目前并没有特定的食物可以直接治疗性早熟，但一些食物可以在一定程度上辅助调整。不过要注意，食物不能替代正规的医疗治疗，性早熟儿童应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
富含钙的食物
乳制品：牛奶是很好的钙来源，每天保证300~500毫升的牛奶摄入，能为身体补充钙。像低脂或脱脂牛奶比较适合儿童和青少年长期饮用。豆制品：豆腐、豆浆等豆制品也含有丰富的钙。例如100克豆腐中大约含有164毫克的钙，经常食用豆制品可以帮助补充钙元素。
富含维生素的食物
新鲜蔬果：苹果富含多种维生素和膳食纤维，每天可以吃1~2个苹果。橙子也是维生素C的良好来源，每天吃1~2个橙子能补充身体所需维生素。菠菜等绿叶蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，像每100克菠菜中含有维生素A、维生素C等多种维生素，建议每天摄入一定量的绿叶蔬菜。
富含膳食纤维的食物
全谷物：燕麦是常见的全谷物，含有丰富的膳食纤维。可以将燕麦煮成粥，每天食用一碗，既能提供膳食纤维，又有一定的饱腹感。糙米也是全谷物的一种，相比精制大米，糙米保留了更多的膳食纤维等营养成分，每餐可以搭配100克左右的糙米食用。