来月经初潮前通常会有一些身体和心理上的预兆。一般来说，女孩在9 - 16岁之间可能会迎来初潮，在初潮前几个月到一年左右，身体会出现一些变化。
身体方面的预兆
乳房变化： 乳房开始发育是初潮前比较明显的身体预兆之一。乳房会逐渐隆起，乳头和乳晕会增大变黑。一般女孩的乳房从开始发育到初潮来临，大概需要1 - 2年的时间。身高变化： 在初潮前，身高可能会出现一个快速增长期。有些女孩在初潮前一年左右，身高会明显加快增长，这是因为体内激素变化促进了骨骼的生长。
分泌物变化
阴道分泌物增多： 初潮前，女孩的阴道分泌物会逐渐增多。这是因为雌激素水平升高，刺激了阴道和宫颈的腺体分泌。此时分泌物通常是无色透明或者白色的，没有异味，如果发现分泌物颜色异常或者有异味，要及时告知家长或医生。
心理方面的预兆
情绪波动： 初潮前，女孩的情绪可能会出现较大波动。可能会变得比较敏感、容易烦躁或者情绪低落。这是因为体内激素变化影响了神经系统，导致情绪不稳定。对月经好奇又担忧： 女孩开始对月经产生好奇，会想知道月经是怎么回事，但同时也可能会有一些担忧，比如担心月经来了怎么办、会不会很疼等。这时候家长可以适当地给女孩进行一些简单的月经知识普及，缓解她的担忧情绪。