月经前一个星期乳房胀痛是一种常见的生理现象，一般不需要特殊治疗，但如果疼痛严重影响生活，可采取以下措施。
乳腺是性激素的靶器官，受内分泌激素影响，在月经周期中，会发生周期性的变化。在月经来潮前，体内的雌激素水平升高，乳腺增生、乳腺间组织水肿，可出现乳房胀痛，随着月经来潮，雌激素水平下降，乳房胀痛会逐渐减轻至消失。
如果乳房胀痛症状不严重，可通过调整生活方式缓解，如保持心情愉悦、合理饮食、适当运动等。如果乳房胀痛症状严重，影响生活，可在医生的指导下使用药物治疗，如逍遥丸、乳癖消等。
此外，还需要注意的是，乳房胀痛可能是某些疾病的症状，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等，如果乳房胀痛持续不缓解，或伴有乳头溢液、乳房肿块等症状，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便及时治疗。
总之，月经前一个星期乳房胀痛是一种正常的生理现象，如果症状不严重，可通过调整生活方式缓解，如果症状严重，影响生活，可在医生的指导下使用药物治疗。同时，应注意观察乳房变化，如有异常，及时就医。