低糖的水果有以下几种：
1.青梅：青梅是一种低糖水果，每100克青梅中含糖量约为2.8克。青梅中含有丰富的有机酸和矿物质，具有生津止渴、开胃消食的作用。
2.草莓：草莓是一种低糖水果，每100克草莓中含糖量约为6.1克。草莓中含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维等营养成分，具有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿的作用。
3.杨桃：杨桃是一种低糖水果，每100克杨桃中含糖量约为7.4克。杨桃中含有丰富的维生素C、维生素B族、矿物质等营养成分，具有清热利咽、生津止渴、利尿通淋的作用。
4.樱桃：樱桃是一种低糖水果，每100克樱桃中含糖量约为8.8克。樱桃中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分，具有补中益气、祛风胜湿、收涩止痛的作用。
5.蓝莓：蓝莓是一种低糖水果，每100克蓝莓中含糖量约为7.4克。蓝莓中含有丰富的花青素、维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、保护视力的作用。
需要注意的是，虽然这些水果含糖量较低，但在食用时也应适量，以免摄入过多的糖分。同时，对于糖尿病患者来说，应在医生的指导下选择合适的水果，并控制摄入量。