针对生完孩子肛门突出的问题，以下是一些可能的解决办法：
1.调整生活习惯：
保持大便通畅：多饮水，多吃蔬菜、水果，以及富含膳食纤维的食物，以预防便秘。
养成良好的排便习惯：避免排便时间过长或过度用力。
适量运动：适当的运动可以增强腹肌和盆底肌肉的力量，有助于缓解肛门突出。
2.坐浴：
用温水坐浴：每天坐浴1-2次，每次15-20分钟，可缓解肛门周围的肿胀和疼痛。
使用药物坐浴：可以在医生的指导下使用一些具有消肿止痛作用的中药坐浴。
3.提肛运动：
收缩肛门：吸气时收缩肛门，呼气时放松，每天进行多次，每次持续10-15分钟。
盆底肌训练：可以通过收缩阴道、尿道来锻炼盆底肌，有助于增强盆底肌肉的力量。
4.就医治疗：
如果肛门突出严重，影响生活质量，或伴有出血、疼痛等症状，应及时就医。
医生可能会根据具体情况采取药物治疗、物理治疗或手术治疗等方法。
在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意个人卫生，保持肛门清洁。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况而定。如果对肛门突出的问题有疑虑，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。