流鼻涕区分风寒和风热可以从症状表现来判断。一般来说，风寒感冒导致的流鼻涕，清鼻涕较多，可能占比在70%以上；而风热感冒引起的流鼻涕，往往是黄鼻涕为主。
风寒感冒致流鼻涕的特点
症状表现： 风寒感冒引发的流鼻涕，鼻涕多为清稀状，像清水一样。同时还常伴有怕冷比较明显，甚至可能会打寒战，体温可能会轻度升高，一般不超过38.5℃，还会有头痛、身体酸痛等症状，比如全身肌肉酸痛比较常见，尤其是后背、四肢等部位。伴随表现： 患者可能没有明显的咽喉肿痛，或者咽喉虽有不适但不严重，咳嗽时咯出的痰也是清稀色白的。
风热感冒致流鼻涕的特点
症状表现： 风热感冒引起的流鼻涕，鼻涕多是黄色、黏稠的，有时候还会感觉鼻涕很浓稠，不容易擤出。同时，患者发热比较明显，体温可能会在38.5℃以上，还会有咽喉红肿疼痛，吞咽时疼痛加重，可能会出现口干、口渴想喝水的情况。伴随表现： 咳嗽时咯出的痰往往是黄色、黏稠的，还可能伴有舌尖边红、舌苔薄黄等表现。
其他可能情况
有时候，还可能存在外寒里热的情况，也就是既有怕冷等风寒表现，又有咽喉肿痛、流黄涕等风热表现。这时候需要综合判断，比如患者可能一开始是受凉后出现怕冷，但很快就出现咽喉痛、流黄涕等情况。另外，还有一些非感冒因素也可能导致流鼻涕，比如过敏性鼻炎也会流鼻涕，但和风寒、风热感冒导致的流鼻涕有区别，过敏性鼻炎的鼻涕多为清水样，发作往往和接触过敏原有关，像花粉、尘螨等，还会有连续打喷嚏等表现，和感冒的流鼻涕特点不同。