身上长红点的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.皮肤过敏：如果您接触了过敏原，如某些食物、药物、花粉或动物毛发等，可能会导致皮肤过敏，出现红点和瘙痒。
2.感染：某些细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤红点。例如，麻疹、风疹、水痘、猩红热等传染病，以及细菌感染引起的脓疱疮等。
3.自身免疫性疾病：自身免疫性疾病是指身体的免疫系统攻击自身组织，导致炎症和损伤。例如，系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等疾病可能会引起皮肤红点。
4.血液疾病：某些血液疾病，如血小板减少性紫癜、白血病等，可能导致皮肤出血和红点。
5.药物反应：某些药物可能会引起过敏反应，导致皮肤红点。如果您正在服用某种药物，并且出现了红点，应及时告知医生。
6.其他原因：还有一些其他原因可能导致皮肤红点，如遗传因素、内分泌失调、肿瘤等。
如果您发现身上长了很多红点，尤其是伴有其他症状，如发热、瘙痒、疼痛、肿胀等，应及时就医。医生会根据您的具体情况进行详细的身体检查和实验室检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，您可以注意以下几点：
1.避免搔抓红点，以免引起感染或加重症状。
2.保持皮肤清洁，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
3.避免食用可能引起过敏的食物或药物。
4.注意休息，避免过度劳累。
总之，身上长红点可能是多种疾病的表现，需要及时就医，以便明确诊断和治疗。同时，注意个人卫生和生活习惯，有助于预防皮肤疾病的发生。