喝酒后反胃通过苏打水、温牛奶、健胃消食片、吗丁啉等方法改善。在喝酒时尽量不要贪杯，过度的酒精摄入到人体消化道后，会对消化系统的黏膜形成刺激，从而引起胃部的不适。
通过喝碱性饮料，如苏打水，可起到中合胃酸的作用，能减轻喝酒后反胃、恶心的症状。适当喝温牛奶能保护胃黏膜，可以免受黏膜受到酒精的刺激，也可减轻酒后不适的表现。
健胃消食片是属于中成药物，在服用后能够帮助酒精代谢，增加胃肠的蠕动，可避免酒精在胃肠部位存留的时间较长，然后通过促进胃动力类药物，如吗丁啉，可以把胃内的食物排空，同时减轻患者的症状。