怀孕初期老是感觉饿是正常的生理现象，主要与以下原因有关：
1.激素水平变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，其中孕激素的增加会使平滑肌松弛、肠蠕动减慢，食物在胃肠道内的运动减缓，容易让人感到饥饿。
2.胎儿生长发育：怀孕后，胎儿的生长发育需要更多的营养物质，母体也会相应地增加能量和营养物质的摄入，以满足胎儿的需求。
3.基础代谢率提高：怀孕后，女性的基础代谢率会提高，身体消耗的能量也会增加，因此容易感到饥饿。
4.心理因素：怀孕后，女性的心理状态也会发生变化，可能会因为紧张、焦虑等情绪而导致食欲增加。
需要注意的是，虽然怀孕初期老是感觉饿是正常的生理现象，但也不能过度进食，以免引起体重增长过快、妊娠期糖尿病等问题。建议孕妇在饮食上注意以下几点：
1.选择营养丰富、易消化的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉、鱼类等。
2.少食多餐，避免一次进食过多，导致胃部不适。
3.注意饮食的均衡和多样化，避免过度摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物。
4.避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以及含有咖啡因、酒精等成分的饮料。
总之，怀孕初期老是感觉饿是正常的生理现象，孕妇可以通过合理的饮食和生活方式来缓解这种症状。如果饥饿感过于强烈或伴有其他不适症状，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。