怀孕初期总感觉饿，可能是以下原因引起：
1.激素水平变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，其中孕激素水平的升高会使胃肠蠕动减慢，胃排空时间延长，从而容易感到饥饿。
2.胎儿发育：怀孕初期，胎儿的发育需要更多的营养物质，母体也会相应地增加能量和营养物质的摄入，以满足胎儿的需求。
3.新陈代谢加快：怀孕期间，女性的新陈代谢会加快，身体消耗的能量也会增加，因此容易感到饥饿。
4.心理因素：怀孕后，女性的心理状态可能会发生变化，例如焦虑、紧张等情绪可能会导致食欲增加。
需要注意的是，怀孕初期总感觉饿是正常的生理现象，但如果饥饿感过于强烈或持续时间过长，可能是其他健康问题的表现，如糖尿病、甲状腺功能亢进等。因此，如果怀孕初期总感觉饿，同时伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以排除潜在的健康问题。
此外，为了保持孕期的健康，建议孕妇注意以下几点：
1.饮食均衡：选择富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜、水果等。
2.少食多餐：每天分多次进食，避免过度饱腹或过度饥饿。
3.注意饮食卫生：避免食用生肉、生鱼、未煮熟的食物等，以免感染细菌和病毒。
4.适量运动：适当的运动可以帮助控制体重，缓解孕期不适症状。
5.定期产检：按照医生的建议定期进行产检，及时发现和处理任何潜在的健康问题。