不发烧但是浑身疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.过度运动或劳累：过度运动或长时间的体力劳动可能导致肌肉疲劳和酸痛。建议休息，进行适当的放松活动，如伸展运动和热敷。
2.病毒感染：某些病毒感染，如流感、普通感冒等，可能在初期仅有浑身疼痛的症状，而不伴有发热。可以多喝水，注意休息，观察症状的发展。如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。
3.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，可能导致全身关节和肌肉疼痛。需要进一步的检查和诊断，以确定具体的病因，并接受相应的治疗。
4.神经痛：神经痛是一种常见的疾病，可能由于神经受压、神经炎或其他神经系统问题引起。疼痛可能表现为全身性的，不伴有发热。可以咨询神经科医生进行评估和治疗。
5.药物副作用：某些药物的使用可能导致浑身疼痛的副作用。如果正在服用特定的药物，可以咨询医生是否与药物有关，并考虑调整治疗方案。
6.其他潜在原因：营养不良、维生素缺乏、心理因素等也可能引起浑身疼痛。
在处理浑身疼的问题时，可以采取以下措施：
1.休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累。
2.保持水分摄入：多喝水有助于维持身体的水分平衡和代谢。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可以选择热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉紧张。
4.按摩：轻轻按摩疼痛的部位，有助于放松肌肉和缓解疼痛。
5.注意保暖：保持身体温暖，避免受寒。
如果浑身疼的症状持续时间较长、严重影响生活质量或伴有其他异常症状，如头痛、乏力、呼吸困难等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人群等，浑身疼的处理需要更加谨慎。在出现不发烧但浑身疼的情况下，应及时咨询医生的建议，遵循医生的指导进行治疗。
总之，不发烧但浑身疼可能是多种原因引起的，需要综合考虑个人情况和其他症状来确定具体原因。在处理时，注意休息、保持适当的水分摄入和采取缓解疼痛的措施是有益的。如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业的医疗帮助。