吃东西咬到舌头后，如果伤口较小，一般不需要特殊处理，注意口腔卫生，避免感染即可。如果伤口较大或出血较多，需要及时就医，进行清创缝合等处理。以下是具体的处理方法：
1.观察伤口：如果伤口较小，没有明显出血或肿胀，可以先观察一段时间，注意口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.清洁口腔：用温水漱口，保持口腔清洁，避免食物残渣残留，引起感染。
3.止血：如果伤口出血较多，可以用干净的纱布或毛巾按压伤口，帮助止血。
4.就医处理：如果伤口较大或出血较多，或出现明显的疼痛、肿胀等症状，需要及时就医。医生会根据伤口的情况进行清创缝合等处理，并给予抗生素等药物预防感染。
5.注意饮食：在伤口愈合期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响伤口愈合。可以多食用富含维生素C、维生素E等营养物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于促进伤口愈合。
6.避免再次咬伤：在伤口愈合期间，应注意避免再次咬伤舌头，可以选择柔软、易消化的食物，避免食用过热、过冷的食物。
需要注意的是，如果经常咬到舌头，或伤口愈合后仍然出现疼痛、肿胀等症状，可能是口腔疾病引起的，如口腔溃疡、舌炎等，需要及时就医，进行相关检查和治疗。此外，如果有口腔疾病，应及时治疗，以免影响口腔健康。