产后女性有必要做盆底康复训练。女性在妊娠和分娩过程中，盆底肌肉和神经可能会受到不同程度的损伤，导致盆底功能障碍，如尿失禁、盆腔脏器脱垂等。盆底康复训练可以帮助产妇增强盆底肌肉的力量和弹性，提高盆底的支撑功能，预防和治疗盆底功能障碍。
产后42天是进行盆底康复训练的最佳时间。此时，产妇的身体已经基本恢复，盆底肌肉和神经的功能也逐渐恢复。如果能够及时进行盆底康复训练，可以更好地恢复盆底功能，预防和治疗盆底功能障碍。
需要注意的是，并不是所有的产妇都需要进行盆底康复训练。如果产妇在产前就存在盆底功能障碍，或者在产后出现了严重的尿失禁、盆腔脏器脱垂等问题，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，产后女性进行盆底康复训练是非常有必要的，可以帮助产妇更好地恢复盆底功能，预防和治疗盆底功能障碍，提高生活质量。