吃了龙虾身上痒，可能是龙虾过敏引起的。如果症状较轻，可以尝试以下方法缓解；如果症状严重，建议及时就医。
1.停止食用龙虾及一切可能引起过敏的食物，包括海鲜、虾、蟹、贝类等。
2.多喝水，促进体内龙虾蛋白的排出。
3.保持皮肤清洁，避免搔抓，以免引起皮肤感染。
4.可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解瘙痒症状。
5.如果症状加重，出现呼吸困难、腹痛、腹泻等症状，应立即就医。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群，在食用龙虾后出现身上痒的症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在食用龙虾时，应注意以下几点：
1.选择新鲜、干净的龙虾，避免食用变质的龙虾。
2.彻底清洗龙虾，去除虾线和头部的沙袋。
3.烹饪龙虾时，要煮熟煮透，避免寄生虫感染。
4.不要过量食用龙虾，以免引起过敏或消化不良。
总之，吃了龙虾身上痒，应根据症状的轻重采取相应的措施。如果症状严重，应及时就医，以免延误病情。同时，在食用龙虾时，应注意卫生和适量食用，避免引起过敏或其他不适症状。