南瓜子具有以下医疗和健康方面的功效与作用：
1.驱虫：南瓜子含有南瓜子氨酸，能够麻痹并杀死寄生虫，对蛔虫、蛲虫等有很好的驱虫效果。可用于治疗绦虫病、蛔虫病、血吸虫病等。
2.保护前列腺：南瓜子中的活性成分和丰富的锌，能预防前列腺疾病。研究表明，每天坚持吃一把南瓜子，可治疗前列腺肥大，并使第二期症状恢复到初期，明显改善第三期病情。
3.降压：南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
4.缓解低血糖：南瓜子含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。