突然拉肚子即腹泻，可能是以下原因引起：
1.饮食因素：食用过多生冷、油腻、辛辣食物，或饮食不洁，导致肠道受到刺激，引起腹泻。
2.肠道感染：如病毒、细菌、寄生虫等感染肠道，可导致炎症反应，引起腹泻。常见的肠道感染疾病包括急性肠胃炎、霍乱、痢疾等。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、泻药、抗抑郁药等，可能会引起肠道功能紊乱，导致腹泻。
4.肠道疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等肠道疾病，可导致腹泻症状。
5.其他因素：如腹部受凉、过敏反应、内分泌失调等，也可能引起腹泻。
如果突然出现拉肚子的情况，需要注意以下几点：
1.补充水分和电解质：腹泻会导致身体大量失水和电解质丢失，因此需要及时补充水分和电解质，以维持身体的正常功能。可以口服补液盐或饮用适量的果汁、盐水等。
2.注意饮食：在腹泻期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物。可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面条、鸡肉等。
3.注意休息：腹泻会消耗身体的能量，因此需要注意休息，避免过度劳累。
4.观察症状：如果腹泻症状持续不缓解，或伴有发热、呕吐、腹痛、脓血便等其他症状，应及时就医，以便明确病因，并进行相应的治疗。
需要注意的是，对于老年人、儿童、孕妇以及患有基础疾病的人群，如果出现突然拉肚子的情况，应及时就医，以免延误病情。此外，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，保持良好的生活习惯，有助于预防腹泻的发生。