外伤缝针后需要注意以下几点：
1.保持伤口清洁：避免沾水，防止感染。如果伤口不小心被弄脏，应立即用干净的水或生理盐水冲洗，并及时就医。
2.注意休息：避免剧烈运动，防止伤口裂开。如果需要进行剧烈运动，应在医生的指导下进行。
3.饮食注意：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免影响伤口愈合。可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜等。
4.按时拆线：按照医生的要求按时拆线，不要过早或过晚拆线。拆线后要注意保护伤口，避免再次受伤。
5.观察伤口：如果出现红肿、疼痛、渗液等异常情况，应及时就医。
总之，外伤缝针后需要注意保持伤口清洁、注意休息、饮食注意、按时拆线、观察伤口等，如有异常情况应及时就医。