心脏部位隐隐作痛可能是多种健康问题的症状之一，以下是一些可能的原因和建议：
1.心脏疾病：如心绞痛、心肌梗死、心律失常等。如果疼痛持续时间较长、伴随其他症状（如呼吸困难、恶心、出汗等），应立即就医。
2.肺部问题：肺炎、胸膜炎、气胸等肺部疾病也可能引起胸部不适。
3.肌肉骨骼问题：胸部肌肉拉伤、肋骨骨折、肋间神经炎等也可能导致疼痛。
4.消化系统问题：胃溃疡、食管炎等消化系统疾病也可能引起胸部不适。
5.焦虑或压力：情绪问题可能导致身体出现各种不适，包括胸部疼痛。
无论原因如何，如果心脏部位隐隐作痛频繁发生、加重或伴有其他严重症状，都应该及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可以根据具体情况制定合适的治疗方案。
同时，以下是一些自我护理的建议：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，给身体足够的休息时间。
2.调整饮食：保持健康的饮食习惯，避免高盐、高脂肪和高糖食物。
3.管理压力：采取适合自己的减压方法，如冥想、深呼吸、运动等。
4.戒烟限酒：吸烟和过度饮酒会增加心脏疾病的风险，应尽量避免。
请记住，以上建议仅供参考，不能替代专业的医疗建议。如果对健康问题有任何疑虑，最好咨询医生的意见。