如果减肥把胸减小了，可以通过以下方法来改善：
1.调整饮食：保证营养均衡的前提下，适当增加蛋白质的摄入，如鸡胸肉、鸡蛋、奶制品等，以维持胸部的丰满度。
2.胸部锻炼：进行一些针对胸部的力量训练，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以帮助增强胸部肌肉，提升胸部的紧实度。
3.佩戴合适的内衣：选择尺码合适、有良好支撑性的内衣，能够提供足够的支撑，避免胸部下垂。
4.考虑隆胸手术：如果对胸部的大小和形状不满意，可以咨询专业医生，了解隆胸手术的相关信息。
需要注意的是，减肥时胸部的脂肪也会相应减少，这是正常的生理现象。在追求健康和理想身材的同时，也要保持理性和耐心，采取科学的方法来维持胸部的美观。如果对减肥过程中胸部的变化有任何疑虑或担忧，建议咨询专业的医生或营养师，以获得更个性化的建议和指导。